목 디스크(경추 추간판 탈출증)는 목뼈 사이의 추간판(디스크)이 돌출되어 신경을 압박하면서 통증과 불편함을 유발하는 질환입니다. 주로 잘못된 자세나 반복적인 부하, 노화 등의 원인으로 발생하며, 초기 치료를 소홀히 하면 증상이 악화될 수 있습니다. 이 글에서는 목 디스크의 증상과 원인, 다양한 치료법, 그리고 효과적인 예방 방법을 종합적으로 살펴봅니다.목 디스크의 주요 증상과 원인주요 증상목 디스크는 신경 압박의 정도와 위치에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.목과 어깨 통증목 주변과 어깨 부위에 지속적인 통증이 발생합니다. 특히 목을 움직일 때 통증이 심해질 수 있습니다.팔과 손의 저림디스크가 신경을 압박하면 팔과 손끝에 저림이나 찌릿한 느낌이 발생합니다.근력 약화심한 경우, 팔과 손의 힘이 약해..
