무릎 관절은 신체 활동의 중심으로, 걷기, 뛰기, 앉기 등 다양한 일상 동작을 지원합니다. 하지만 나이가 들거나 생활 습관이 나빠질 경우 무릎 관절은 쉽게 손상될 수 있습니다. 특히 퇴행성 관절염과 같은 질환은 방치하면 심각한 통증과 운동 장애로 이어질 수 있습니다. 무릎 건강을 유지하려면 조기 예방과 적절한 관리가 필수적입니다. 이번 글에서는 무릎 관절의 주요 역할, 흔한 문제, 그리고 예방 및 관리 방법을 알아보겠습니다.무릎 관절의 주요 역할과 구조1. 무릎 관절의 주요 기능무릎 관절은 대퇴골(허벅지뼈), 경골(정강이뼈), 그리고 슬개골(무릎뼈)로 구성됩니다. 다음과 같은 기능을 수행합니다:체중 지지: 신체의 대부분의 무게를 견디며, 서거나 걷는 동안 균형을 유지합니다. 운동 지원: 무릎은 다리의 ..
